大阪でトレーナー、治療家向けセミナー、またゴルフレッスンは【筋トレ職人の目からみた世界】

ゴルファーの指導をしながら、トレーナー育成、セラピスト育成をしています。

五郎丸のルーティンの意味とは?イチロー、内村航平との共通点(動画あり)

      2016/02/25

ラグビーワールドカップ2015 イングランド大会は大盛り上がりでしたね。

日本が世界3位の南アフリカを34-32の僅差で勝利! 大金星です。
ホントに歴史に残る試合でしたね。

さて、あのポーズ! キック前の“サムライおがみポーズ”
G20150921011177380_view 写真引用 スポニチ

五郎丸歩選手のルーティン
日本中があのポーズに度肝を抜かれたうえ、訳も分からず真似をするほどインパクトがありました。

あのポーズ、ルーティンには
いったいどんな意味があるのか?

キック前に毎回しますよね。
軸を取っているのだと思われます。 
写真をみてもらえればわかるのですが肘を絞っています。
下半身も膝と膝が近くなって身体の中心に力を集めています。
外側に力が漏れてしまうとコントロールが難しくなります。

スポンサードリンク

その他のトップアスリートも見てみましょう
メジャーリーグで長年闘うコンディションを保つ イチロー選手
右手を前に伸ばしています。
これって何でしょうか?

右の上腕骨(肘から肩まで)を内旋しないように外旋力をかけています。(中間位)
これをすると? 
4525786d
出典:LAUGHY http://laughy.jp/1431276789334101273

重心が右に移りやすくなります。
彼のプレースタイルをみればわかりますが
打った瞬間に倒れるように1塁へ走ります。
このルーティンをとることの意味はスイングで右の手(上肢)がブレーキをかけず
スッと抜けるようにできます。  動画でご確認くださいませ ⇓ ⇓ ⇓


彼はそれを話すときはくるのか知りませんが、相当スマートな選手です。
それともう一度写真を見てもらえればわかりますが顎を少し上げています。
これは視界を広げるテクニックです。

スポンサードリンク

その他のトップアスリートも見てみましょう
同じ世界の舞台で闘う世界一のバケモノ 内村航平
跳馬でこんな技をする際 ⇓ ⇓ ⇓
ダウンロード出典:sanspo.com

内村航平選手のルーティンはこれ ⇓ ⇓ ⇓
e0303850_1359245出典:The King of Gymnastics gymnastik.exblog.jp

跳馬の動きを見てもらえればわかりますが
空中でとんでもないひねりをします。 軸が取れていないとできません。
演技に入る前に身体の内側に締めるような形をとります。
一度直立で試してみてください。

腹部に刺激も入るのがわかりますでしょうか?

余談ですが彼のイメージはどんな科学者であろうと、選手であっても語れるレベルではありません。
3人称と1人称があって彼はすべてのイメージを1人称に変えてしまいます。

他の選手の動きを外から見ても、それを動いている選手に飛ばして、実際に景色(地球)が動いている
映像をイメージとして他の選手よりも鮮明に出してしまうことです。

このようにアスリートそれぞれが持つルーティンは心の落ち着きを保つためもありますが
プレーに繫がるポーズを取る意味があります。

五郎丸 歩(ごろうまる・あゆむ)1986年(昭61)3月1日、福岡県福岡市生まれ
慎重 185cm、
体重 99キロ
世界最高峰リーグ「スーパーラグビー(SR)」のレッズ(オーストラリア)に入団する日本代表FB

スポンサードリンク

 - 筋トレ , , ,