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ゴルファーの指導をしながら、トレーナー育成、セラピスト育成をしています。

トレーナー&理学療法士、柔整師向け大阪兵庫セミナー 改善からパフォーマンスアップまでを支えるアットイーズ・トータルコンディショニングセミナー Vol.61

   

☆★基礎から徹底的に学ぶ!
PNF運動パターン&ストレッチング☆★

改善からパフォーマンスアップまでを支えるアットイーズ・トータルコンディショニングセミナー Vol.61

四肢のPNF運動パターンおよびストレッチングの基礎を学ぶ


ストレッチをより効果的に行うものとして、四肢のPNF運動パターンを利用したものがあります。

これは運動連鎖において、「筋・腱・筋膜」および「神経機能」の2つの面を考慮して作られたものです。

さらにストレッチングは、基礎的な生理学を理解しておくことで、効果が格段に向上します。

今回のセミナーでは、四肢のPNF運動パターンの基礎、およびストレッチングの生理学的な根拠を学んだ上で、基本となるPNFの動きを紹介いたします。

「ユニット(複合的)ストレッチングは難しい・・・」

「PNFストレッチングを取り入れたいけど、基礎的な原理がわからない・・・」

このように考えていらっしゃる方、この機会に基礎をしっかり学んで、より効果的に実践できるようになりませんか?
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セミナー内容

・運動連鎖の基礎

・四肢のPNF運動パターンとは?

・ストレッチングの基礎生理学および種類・効果

・本当にスタティック・ストレッチはウォーミングアップでは使えない?

・ストレッチングが筋腱複合体の弾性・粘性に与える影響

・四肢のPNF運動パターンの基本的な動きの実際

会場 日時

日時:7月1日(日) 18:00〜20:00

会場:会場:大阪健康福祉短期大学ハルカスアバンスペース(あべのハルカス23階)

参加費:3,000円 ※当日受付にてお支払い下さい

講師:櫻井浩二、大石健太(at ease)

講師プロフィール パーソナルトレーナー 活動大阪

櫻井浩二(at ease)
整形外科医院で運動療法・ボディケアを15年担当。
並行してフィットネスクラブ・デイサービスでもパーソナルトレーナーとして活動。
トレーナー・セラピスト向けのスクール・セミナーの講師も担当。
NSCA-CPT、CSCS、JATI-ATI

大石 健太(at ease)
・at easeセラピスト&トレーナー スクール講師
・HANAゴルフアカデミー尼崎においてプロゴルファー、ジュニアアスリートの指導・育成
・整形外科医院において、運動療法・ボディケア
・パーソナルトレーナーとしてボディケア、コンディショニング
・フィットネスインストラクターとして、グループエクササイズの指導
NESTA-PFT

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